Tháng cuối cùng của năm luôn mang theo một mùi hương thật đặc biệt: mùi của lá khô, của sương lạnh và cả mùi của những hoài niệm vừa kịp thức giấc. Workshop Handstand challenge & matcha diễn ra trong không khí giao mùa chầm chậm ấy, như một lời thì thầm để thấy mình yên lặng mà vững vàng, mạnh mẽ mà bình an.

Balance Yoga Villa – Khi không gian cũng biết vỗ về tâm hồn

Nếu Thảo Điền ngoài kia là sự nhộn nhịp của những hàng quán, của nhịp sống thượng lưu hiện đại, thì khi bước qua cánh cổng của Balance Yoga Villa, mọi tiếng ồn dường như bị bỏ lại phía sau.

Không gian nơi đây không chỉ là một phòng tập, đó là một thực thể sống. Với kiến trúc mở, những tán cây xanh mướt che bóng xuống mặt hồ bơi trong vắt, chúng mình như được hít thở cùng hơi thở của cỏ cây. Buổi sáng hôm ấy, nắng len lỏi qua kẽ lá, phản chiếu ánh sáng lấp lánh trên mặt nước, tạo nên một phông nền hoàn hảo cho những tâm hồn đang tìm kiếm sự cân bằng. Tập yoga cạnh hồ bơi, trong một không gian thoáng đãng, là lúc chúng ta cho phép các giác quan được mở rộng tối đa để đón nhận nguồn năng lượng thuần khiết từ thiên nhiên.

Matcha – Chút đắng thanh tao, chút ngọt hậu nồng nàn

Chúng mình bắt đầu buổi gặp gỡ không phải bằng những động tác gập người mạnh mẽ, mà bằng một nghi thức tĩnh lặng: Thưởng thức Matcha.

Tại sao lại là Matcha giữa một buổi tập Handstand đầy thử thách? Matcha không chỉ là một thức uống; nó là biểu tượng của sự tỉnh thức. Trong khi Caffeine trong cà phê thường mang lại sự hưng phấn tức thời và đôi khi là cảm giác bồn chồn, thì L-theanine trong Matcha lại mang đến một sự “tỉnh táo tĩnh lặng”. Đó chính xác là những gì một Yogi cần trước khi bước vào hành trình chinh phục những tư thế đảo ngược.

Mùi thơm ngai ngái của bột trà xanh nguyên chất quyện trong làn khói mỏng. Tiếng chổi Chasen đánh tan bột trà tạo ra những lớp bọt mịn màng. Cầm chén trà ấm trên tay, chúng mình cùng nhau trò chuyện. Vị đắng nhẹ đầu lưỡi như những thử thách trong cuộc sống, nhưng sau cùng, đọng lại vẫn là vị ngọt hậu thanh tao – giống như cảm giác nhẹ nhõm sau một buổi tập mệt nhoài.

Uống trà cùng nhau, chúng mình không chỉ thưởng thức hương vị, mà còn đang chia sẻ cho nhau những câu chuyện, những phút giây sống trọn vẹn trong hiện tại.

Workshop Handstand Challenge – Khi thế giới đảo ngược và ta tìm thấy chính mình

Handstand (Đứng bằng tay) luôn là một trong những thử thách đầy mê hoặc nhưng cũng không kém phần “đáng sợ” đối với người tập Yoga. Nó đòi hỏi sức mạnh của đôi tay, sự ổn định của vùng lõi, nhưng quan trọng nhất là sự can đảm và niềm tin.

Giữa không gian xanh mát cạnh hồ bơi, thử thách Handstand không còn là sự gồng gánh áp lực. Dưới sự dẫn dắt tận tâm, chúng mình học cách lắng nghe cơ thể mình hơn.

Vượt qua nỗi sợ: Đảo ngược cơ thể là đảo ngược góc nhìn về thế giới. Khi đôi chân rời khỏi mặt đất, nỗi sợ ngã luôn thường trực. Nhưng trong sự cổ vũ của những người bạn, nỗi sợ ấy dần nhường chỗ cho sự tập trung tuyệt đối.

Sự thăng bằng nội tại: Handstand không đơn thuần là dùng lực tay. Đó là sự sắp đặt các khớp xương, là hơi thở nhịp nhàng và một tâm trí không xao động. Khi bạn tìm được điểm rơi của sự thăng bằng, cả thế giới dường như dừng lại.

Nhìn những nụ cười rạng rỡ khi ai đó lần đầu giữ được vài giây thăng bằng trên đôi tay, hay cả những cú “ngã” nhẹ nhàng trên thảm, chúng mình hiểu rằng: Kết quả không quan trọng bằng hành trình chúng ta đã cùng nhau nỗ lực.

Những đóa hoa những nụ cười và sự kết nối

Điều kỳ diệu nhất của buổi workshop không nằm ở việc ai đứng tay lâu nhất, mà ở sợi dây kết nối vô hình giữa những người xa lạ.

Trong không khí vui tươi ấy, chúng mình đã trao cho nhau những bó hoa tươi thắm. Hoa không chỉ để trang trí, hoa là lời cảm ơn. Cảm ơn vì đã có mặt, cảm ơn vì đã nỗ lực, và cảm ơn vì đã trở thành một phần ký ức của nhau trong ngày cuối năm này.

Những tiếng cười giòn giã vang lên bên hồ bơi, những cái ôm khích lệ và những lời hỏi thăm chân thành đã biến một buổi workshop kỹ thuật trở thành một buổi họp mặt của gia đình. Giữa mùa chuyển giao, khi lòng người dễ trở nên nhạy cảm và đơn độc, sự ấm áp từ những người bạn trong yoga chính là liều thuốc chữa lành tuyệt vời nhất.

Hãy là “khoảng lặng” của chính mình

Workshop Handstand & Matcha khép lại khi nắng đã lên cao, nhưng dư âm của nó vẫn còn mãi trong lòng mỗi người. Chúng mình rời Balance Yoga Villa với đôi tay có chút mỏi, nhưng trái tim lại đầy ắp sự an yên.

Mùa chuyển giao này, mong bạn đừng chỉ mải mê với những dự định dở dang hay những áp lực cuối năm. Hãy cho phép mình một buổi sáng “tĩnh” như vị Matcha, “mạnh mẽ” như một cú Handstand và “ngọt ngào” như những đóa hoa chúng ta trao nhau.
Yoga không chỉ diễn ra trên thảm. Yoga là cách chúng ta sống, cách chúng ta mỉm cười với nhau và cách chúng ta tìm thấy sự bình yên ngay giữa những biến động của cuộc đời.

Cảm ơn sự hiện diện trọn vẹn của chúng ta tại nơi này với những tâm hồn tuyệt vời đã cùng tạo nên một ngày cuối tuần tháng 12 không thể nào quên. Hãy cùng nhau viết lên một hành trình yoga đầu cảm hứng cùng nhau, bạn nhé!