Yoga và Chuông xoay Himalaya cho doanh nghiệp – Không chỉ là phúc lợi, đó là một khoản đầu tư sinh lời.

Trong guồng quay hối hả của cuộc sống hiện đại, nơi những áp lực của công việc và lo toan thường nhật cuốn chúng ta đi. Con người luôn phải tìm cách để cân bằng giữa công việc và cuộc sống. Thật mừng khi ngay tại chính Doanh nghiệp của bạn – nơi bạn dành phần lớn thời gian để cống hiến và phát triển, Chúng tôi có cơ hội mở ra một không gian để bạn cân bằng và khơi nguồn năng lượng, đánh thức những sáng tạo bên trong mình bằng Yoga và Singing Bowl.

Yoga và Chuông xoay Himalaya – Lựa chọn phù hợp cho Doanh nghiệp

Chúng ta dễ dàng nhìn thấy hình ảnh những người tập luyện yoga chỉ với một chiếc thảm, cũng không đòi hỏi những không gian rộng lớn hay phụ thuộc vào điều kiện thời tiết. Khi những Doanh nghiệp quyết định việc mang Yoga vào ngay trong không gian làm việc là một vô cùng phù hợp mang tính ứng dụng cao. Bởi việc chuẩn bị cho một lớp Yoga ngay tại doanh nghiệp vô cùng đơn giản, không mất thời gian di chuyển, cũng không bị phụ thuộc vào những yếu tố ngoại cảnh như thời tiết, kẹt xe, nắng mưa thất thường…; phòng họp cũng có thể trở thành phòng tập và ngay lập tức nguồn năng lượng tươi mới sẽ lấp đầy không gian ấy.

Thống kê gần đây cho thấy những con số vô cùng đáng lo ngại vì: 85% nhân viên văn phòng từng bị đau cổ – vai – gáy, 68% đau ít nhất 1 lần/ tuần, 47% bị ảnh hưởng hiệu suất công việc, 67,5% người mắc là nữ giới, độ tuổi 30 – 50. Bởi công việc với cường độ cao khiến bạn ngồi trong một tư thế hơn 8 tiếng một ngày; gập cổ nhìn màn hình máy tính phần lớn thời gian trong ngày, chưa kể tới tư thế sai hay gồng vai mà không nhận ra. Sự tập trung cao độ đôi khi còn khiến bạn không chú ý tới hơi thở, nín thở mà không nhận diện được gây ra những tắc nghẽn và mệt mỏi trên cơ thể.

Khi mang Yoga và Chuông xoay Himalaya vào trong Doanh nghiệp, Chúng tôi nhận thấy những điều trên được cải thiện vô cũng đáng kể. Yoga cho nhân viên văn phòng không mất quá nhiều thời gian, khi xây dựng bài tập tập trung cho một đối tượng cụ thể giúp bài tập mang lại hiệu quả nhanh chóng và tức thời. Chuông xoay Himalaya phục hồi khả năng thư giãn và nâng cao sự tập trung cực kỳ hiệu quả giúp cho sự giải phóng căng thẳng được diễn ra một cách nhanh chóng hơn.

Mang Yoga vào Doanh nghiệp – Không chỉ là phúc lợi, đó là một khoản đầu tư sinh lời

Trong bối cảnh kinh tế hiện đại, các Doanh nghiệp ngày càng nhận ra rằng nguồn lực quý giá nhất của họ chính là con người. Việc chăm sóc sức khoẻ thể chất, tinh thần cho nhân viên không còn đơn thuần là một khoản chi phúc lợi mà đã trở thành một khoản đầu tư chiến lược mang lại lợi nhuận bền vững. Và Yoga cho Doanh nghiệp thực sự là một giải pháp hiệu quả và mang lại những giá trị vượt trội.

Từ phúc lợi đến khoản đầu tư: Vì sao Yoga lại sinh lời?

Theo truyền thống, Yoga không chỉ là một hoạt động thể chất đơn thuần, đặc biệt trong môi trường Doanh nghiệp, những lợi ích của Yoga vượt xa hơn thế . Nó tác động trực tiếp đến hiệu suất làm việc, sự gắn kết và văn hoá doanh nghiệp:

• Yoga giúp nhân viên cải thiện thể lực, tăng cường hệ miễn dịch, giảm các bệnh văn phòng phổ biến như đau lưng, mỏi cổ, căng thẳng mắt. Khi nhân viên khỏe mạnh hơn, số ngày nghỉ ốm sẽ giảm đáng kể, đảm bảo công việc được vận hành trơn tru và liên tục, từ đó tối ưu hóa năng suất lao động.
• Những bài tập thở trong Yoga (Pranayama), thiền định hay sự kết hợp giữa Yoga và Chuông xoay Himalaya là những công cụ hữu hiệu để giảm căng thẳng, giải toả áp lực và cải thiện khả năng tập trung. Một tâm trí minh mẫn không bị phân tâm bởi lo âu sẽ giúp nhân viên đưa ra quyết định tốt hơn, tu duy sáng tạo hơn và giải quyết vấn đề hiệu quả hơn.
• Các lớp Yoga nhóm tạo ra một môi trường thân thiện, không cạnh tranh, giúp nhân viên tương tác và xây dựng mối quan hệ ngoài công việc. Điều này góp phần cải thiện tinh thần làm việc, tăng cường sự gắn kết nội bộ và xây dựng văn hoá doanh nghiệp tích cực, nơi mọi người cảm thấy được quan tâm và thuộc về.
• Yoga là một công cụ hữu hiệu để cải thiện chất lượng giấc ngủ, phục hồi năng lượng bởi những tác động giúp điều hoà và cân bằng hệ thần kinh. Điều này giúp mang lại một tinh thần tỉnh táo và cải thiện hiệu suất công việc một cách rõ rệt hơn.
• Trong thị trường lao động cạnh tranh, phúc lợi không chỉ là lương thưởng. Việc cung cấp các chương trình chăm sóc sức khỏe như Yoga thể hiện sự quan tâm của doanh nghiệp đến đời sống và sức khỏe của nhân viên. Điều này giúp nâng cao lòng trung thành, giảm tỷ lệ nghỉ việc và thu hút nhân tài mới, từ đó tiết kiệm chi phí tuyển dụng và đào tạo.

Triển khai Yoga trong Doanh nghiệp: Bắt đầu từ đâu?

Để triển khai những chương trình Yoga, Doanh nghiệp có thể cân nhắc các bước sau:

• Khảo sát nhu cầu: Tìm hiểu mong muốn và lịch trình của nhân viên để lựa chọn hình thức phù hợp (online, trực tiếp tại văn phòng hoặc kết hợp).
• Lựa chọn đối tác chuyên nghiệp: Hợp tác với các trung tâm Yoga hoặc huấn luyện viên có kinh nghiệm, kiến thức chuyên môn phù hợp cho việc giảng dạy Yoga trong môi trường Doanh nghiệp.
• Tạo không gian phù hợp: Dù chỉ là một góc nhỏ trong văn phòng hay một phòng họp trống, việc tạo không gian yên tĩnh, thoáng đãng sẽ giúp buổi tập hiệu quả hơn.
• Truyền thông nội bộ: Thông báo rộng rãi về lợi ích của chương trình và khuyến khích nhân viên tham gia.
• Đánh giá và điều chỉnh: Sau một thời gian triển khai, hãy thu thập phản hồi từ nhân viên để đánh giá hiệu quả và điều chỉnh cho phù hợp.

Đầu tư vào sức khỏe và tinh thần của nhân viên thông qua Yoga không chỉ là một hành động nhân văn mà còn là một quyết định kinh doanh thông minh. Đó là khoản đầu tư mang lại sự khỏe mạnh, năng suất, sự gắn kết và cuối cùng là lợi nhuận bền vững cho doanh nghiệp. Hãy để Yoga, cũng như Chuông xoay trở thành một phần không thể thiếu trong chiến lược phát triển nguồn nhân lực của doanh nghiệp!