Lễ tốt nghiệp và Talkshow Be An Amazing Yogi cùng với buổi lễ tốt nghiệp khoá Đào tạo Huấn luyện viên Yoga 200 giờ và khoá đào tạo chuyên đề Yoga bầu, diễn ra ngày 22/06/2024, ghi dấu lại một chặng đường đã qua và mở ra một chặng mới cho các tân Huấn luyện […]
“Yoga là đời sống” – Chính vì thế những trích dẫn ý nghĩa và truyền cảm hứng về Yoga của những người đi trước không chỉ mang đến cho bạn thêm kiến thức, góc nhìn mới về con đường mình đã và đang thực hành, mà còn tiếp thêm nguồn động lực to lớn về […]
Có tới 80% những bà mẹ bầu có triệu chứng bị đau lưng khi mang thai. Đau lưng luôn là nỗi lo lắng thường trực với các mẹ bầu trong thời gian thai nghén, cơn đau lưng thường xuất hiện vào tam cá nguyệt thứ 2 và tăng dần đến lúc mẹ lâm bồn và […]
Tập Yoga mang lại vô vàn các lợi ích về sức khoẻ cả thể chất lẫn tinh thần cho phụ nữ mang thai để chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ đầy khó nhọc của mẹ bầu. Tuy nhiên, không phải tư thế Yoga nào cũng phù hợp để mẹ có thể luyện tập được […]
Tư thế Bánh xe được biết đến là một tư thế ngả lưng sau mạnh mẽ đòi hỏi nhiều kỹ thuật cũng như là sức mạnh và tính linh hoạt của người tập. Nói như vậy không có nghĩa rằng đây là một tư thế khó nhằn, khó chinh phục. Trong bài viết hôm nay, […]
Yoga ngày càng trở thành một bộ môn rèn luyện sức khoẻ của đại chúng bởi Yoga phù hợp với hầu hết các độ tuổi và giới tính. Nhu cầu luyện tập ngày càng nhiều dẫn đến nhu cầu về Huấn luyện viên Yoga chuyên nghiệp ngày càng tăng. Việc trở thành một Huấn luyện […]
Yoga có thể giúp hỗ trợ điều trị nhiều căn bệnh hoặc vấn đề sức khoẻ khác nhau. Trong đó, Yoga là một trong những phương pháp hỗ trợ điều trị tuyến giáp đã được chứng minh là có hiệu quả. Khi một người có vấn đề về tuyến giáp, nó có thể ảnh hưởng […]
Trải qua một quá trình mang thai với những mệt mỏi và lo lắng, đã đến lúc mẹ và gia đình đón chào thiên thần nhỏ đáng yêu ra đời. Chắc hẳn nếu không có vấn đề gì về sức khoẻ thì đa số các mẹ bầu sẽ chọn phương pháp sinh tự nhiên, trừ […]
Mang thai và sinh con là là một hành trình dài đầy khó khăn nhưng cũng vô cùng hạnh phúc đối với người làm cha mẹ, đặc biệt là người mẹ. Việc bổ sung dinh dưỡng theo từng giai đoạn của thai kỳ rất quan trọng kết hợp với rèn luyện sức khoẻ thông qua […]
Yoga bầu là các bài tập được thiết kế riêng dành cho phụ nữ mang thai, phù hợp với thể trạng và tâm sinh lí của mẹ bầu. Các bài tập không chỉ giúp mẹ bầu cải thiện sức khoẻ mà còn mang lại nhiều lợi ích cho em bé trong bụng. Ở những giai […]
