Luyện tập Yoga vẫn luôn được khuyến khích vì đem lại nhiều lợi ích về sức khoẻ lẫn tinh thần cho người tập. Bên cạnh đó, Yoga còn có thể hỗ trợ điều trị được nhiều căn bệnh, trong đó phổ biến nhất phải kể đến là bệnh đau dây thần kinh toạ. Hôm nay, […]
Trong thời đại phát triển vượt bậc của xã hội, đem lại rất nhiều lợi ích cho con người về các phương tiện phục vụ cuộc sống hằng ngày nhưng đi kèm với đó là hiện trạng sức khoẻ của con người càng ngày càng giảm sút, nhiều chứng bệnh được xem như là căn […]
Là một huấn luyện viên Yoga, bạn có từng đặt câu hỏi: “Tại sao tôi nên học giải phẫu học?”. “Tôi muốn dạy Yoga, không phải giải phẫu học. Và thật khó để học tất cả các tên Latin của cơ và xương; nguyên ủy và bám tận của cơ, chiều chuyển động của khớp; […]
Tập luyện Yoga không còn là một hình thức lạ lẫm trên thế giới. Việc tập luyện các Asanas (các tư thế) là phương thức phổ biến nhất đối với đại đa số người luyện tập Yoga. Vậy nhiều người đặt ra câu hỏi rằng liệu Yoga có phù hợp với mình hay không? Tập […]
Cùng với sự phát triển không ngừng của xã hội, con người ngày càng quan tâm nhiều hơn đến sức khoẻ, sắc vóc, đặc biệt là phụ nữ. Trong hàng trăm bộ môn thể dục thể thao, Yoga đã dần trở thành một bộ môn đại chúng, dành cho tất cả mọi người từ trẻ […]
Như thường lệ, mỗi tháng một lần, Balance Yoga Villa lại tổ chức một buổi Workshop nhằm mang lại những kiến thức chuyên sâu hơn về Yoga, chia sẻ thêm các khía cạnh khác và những cái nhìn đa chiều về cách thực hành, rèn luyện hay giảng dạy Yoga. Trong tháng 4 này, Chúng […]
Âm thanh là một phần trong cuộc sống này, dù muốn hay không thì hàng ngày chúng ta vẫn tiếp xúc với chúng, ở trong chúng, thưởng thức chúng và có khi là chịu đựng chúng. Thật tuyệt vời khi ta là người chủ động tìm đến âm thanh để tận hưởng và tuyệt vời […]
Mang thai được xem là giai đoạn hạnh phúc nhất cuộc đời người phụ nữ nhưng không thể không phủ nhận những ảnh hưởng về cả mặt thể chất lẫn tinh thần mà giai đoạn này mang đến cho người mẹ, nó có thể kéo dài suốt nhiều năm về sau. Và Yoga phục hồi […]
Trong triết lý Yoga thầy Patanjali đã cho chúng ta biết rằng Tapas là một trong những giới luật mà người người thực hành Yoga (Yogi – Yogini) thực hiện và duy trì trên con đường tu tập của mình. Tapas có nghĩa là sự kỷ luật bản thân, đó chính là sự chịu đựng, […]
Thảm định tuyến Yoga là một trong những loại thảm rất được ưa chuộng ở Việt Nam và nhiều nước trên thế giới. Để những tấm thảm này phát huy được hết giá trị và buổi tập đạt hiệu quả cao thì người tập cần lưu ý đến những nguyên tắc định tuyến quan trọng. […]
