Mang thai được xem là giai đoạn hạnh phúc nhất cuộc đời người phụ nữ nhưng không thể không phủ nhận những ảnh hưởng về cả mặt thể chất lẫn tinh thần mà giai đoạn này mang đến cho người mẹ, nó có thể kéo dài suốt nhiều năm về sau. Và Yoga phục hồi […]
Trong triết lý Yoga thầy Patanjali đã cho chúng ta biết rằng Tapas là một trong những giới luật mà người người thực hành Yoga (Yogi – Yogini) thực hiện và duy trì trên con đường tu tập của mình. Tapas có nghĩa là sự kỷ luật bản thân, đó chính là sự chịu đựng, […]
Thảm định tuyến Yoga là một trong những loại thảm rất được ưa chuộng ở Việt Nam và nhiều nước trên thế giới. Để những tấm thảm này phát huy được hết giá trị và buổi tập đạt hiệu quả cao thì người tập cần lưu ý đến những nguyên tắc định tuyến quan trọng. […]
Mọi thứ lớn lao trong cuộc sống này đều được bắt đầu từ những thứ đơn giản và nhỏ bé đầu tiên, mọi sức mạnh tiềm ẩn đều được khai phá dựa trên những nền tảng vững chắc. Trên hành trình với Yoga, cho dù khao khát đi xa và đi sâu bao nhiêu đi […]
Như một chú sâu đến ngày chuyển mình, phá bung lớp kén để trở thành một chú bướm xinh đẹp, đó là quá trình trưởng thành và tiếp tục đương đầu với những thử thách ở một hành trình dài phía trước. Cũng như vậy, Chúng tôi – Balance Yoga Villa khai trương cơ sở […]
Yoga và Mẹ bầu sẽ là chuyên đề vô cùng hấp dẫn được Balance Yoga Villa tạo ra nhằm chia sẻ, cung cấp nguồn kiến thức khoa học dành cho những ai đang có dự định tập luyện Yoga trong quá trình mang thai. Trong quá trình mang thai, đôi khi Bạn sẽ cảm thấy […]
Trong kinh thư Yoga Sultra, Thầy Patanjali có nhắc đến việc thực hành Yoga như một sự lắng dịu trong những dao động của tinh thần. Điều này nghĩa là Thầy đang nhắc đến khía cạnh tâm trí của con người. Sự tồn tại của tâm trí không nằm trong cơ thể vật chất cũng […]
Cởi Mở Chuyện Nghề Huấn Luyện Viên Yoga là chủ đề được Balance Yoga Villa chọn để chia sẻ trong buổi talkshow cũng như Tổng kết khóa đào tạo Huấn Luyện viên 200 Giờ, mang đến những câu chuyện thực tế và trải nghiệm quý giá của Chúng tôi trong lĩnh vực này. Một sáng […]
Theo truyền thống của Ashtanga Yoga do thầy Sri K. Pattabhi Jois sáng lập, học viên phải tuân thủ theo chế độ nghiêm ngặt bằng cách tập luyện 6 ngày trong 1 tuần, chỉ nghỉ một ngày và vào những ngày trăng tròn và trăng non. Có rất nhiều diễn giải cho việc nghỉ ngơi […]
Từ xa xưa, con người đã biết ứng dụng đa dạng các phương pháp điều trị bệnh hiệu quả. Một trong những phương pháp đó là Liệu Pháp Massage Trị Liệu nhằm mục đích giúp thư giãn, giảm đau nhức, trị liệu tức thì, cân bằng cơ thể. Cùng với lịch sử hình thành và phát […]
