Yoga và Mẹ bầu sẽ là chuyên đề vô cùng hấp dẫn được Balance Yoga Villa tạo ra nhằm chia sẻ, cung cấp nguồn kiến thức khoa học dành cho những ai đang có dự định tập luyện Yoga trong quá trình mang thai. Trong quá trình mang thai, đôi khi Bạn sẽ cảm thấy […]
Trong kinh thư Yoga Sultra, Thầy Patanjali có nhắc đến việc thực hành Yoga như một sự lắng dịu trong những dao động của tinh thần. Điều này nghĩa là Thầy đang nhắc đến khía cạnh tâm trí của con người. Sự tồn tại của tâm trí không nằm trong cơ thể vật chất cũng […]
Cởi Mở Chuyện Nghề Huấn Luyện Viên Yoga là chủ đề được Balance Yoga Villa chọn để chia sẻ trong buổi talkshow cũng như Tổng kết khóa đào tạo Huấn Luyện viên 200 Giờ, mang đến những câu chuyện thực tế và trải nghiệm quý giá của Chúng tôi trong lĩnh vực này. Một sáng […]
Theo truyền thống của Ashtanga Yoga do thầy Sri K. Pattabhi Jois sáng lập, học viên phải tuân thủ theo chế độ nghiêm ngặt bằng cách tập luyện 6 ngày trong 1 tuần, chỉ nghỉ một ngày và vào những ngày trăng tròn và trăng non. Có rất nhiều diễn giải cho việc nghỉ ngơi […]
Từ xa xưa, con người đã biết ứng dụng đa dạng các phương pháp điều trị bệnh hiệu quả. Một trong những phương pháp đó là Liệu Pháp Massage Trị Liệu nhằm mục đích giúp thư giãn, giảm đau nhức, trị liệu tức thì, cân bằng cơ thể. Cùng với lịch sử hình thành và phát […]
Tư Thế Chiến Binh 2 (Warrior II) có tên tiếng Phạn là Virabhadrasana II, tên gọi này được đặt theo tên của chiến binh dũng mãnh Virabhadra, một hoá thân của thần Shiva. Tư Thế Chiến Binh 2 mang hình dáng hiên ngang đầy mạnh mẽ, đòi hỏi sự cân bằng và vững vàng, giúp […]
Thiền là một trạng thái của tâm, đó là một tiến trình giúp ta đi vào trong bản thể, quay lại với bản thể của mình, trở thành một người quan sát thầm lặng và tách biệt để ý thức của ta không còn đồng hoá với hình tướng, để ý thức của ta không […]
Trong tiếng phạn, Ashta nghĩa là số 8, Anga là chi hoặc là nhánh. Ashtanga Yoga (Yoga Tám Nhánh) là một trong những cách tu tập trong Yoga cổ điển được nhà hiền triết Patanjali nhắc đến trong kinh Yoga (Yoga Sutra). Yoga sutra được viết ra với mục đích định nghĩa Yoga và Yoga […]
Chúng ta hiện diễn giữa cuộc sống này cho dù giàu, nghèo hay sang hèn, cho dù ở đâu, cùng ai thì chung quy lại cùng đều trên cùng 1 con đường đi tìm hạnh phúc. Và khi cứ mải miết đi tìm, trên con đường tìm kiếm những cấp độ của hạnh phúc ấy, […]
Ashtanga Vinyasa Yoga là một mô hình yoga hiện đại. Vậy Yoga Hiện Đại là gì? Đây là một hệ thống kết hợp nhiều yếu tố, bài tập và các tư thế (được gọi là asana). Trước đây, phương pháp này chủ yếu được dạy ở các nước phương Tây, và dần được lan rộng […]
