Tư Thế Chiến Binh 2 (Warrior II) có tên tiếng Phạn là Virabhadrasana II, tên gọi này được đặt theo tên của chiến binh dũng mãnh Virabhadra, một hoá thân của thần Shiva. Tư Thế Chiến Binh 2 mang hình dáng hiên ngang đầy mạnh mẽ, đòi hỏi sự cân bằng và vững vàng, giúp […]
Thiền là một trạng thái của tâm, đó là một tiến trình giúp ta đi vào trong bản thể, quay lại với bản thể của mình, trở thành một người quan sát thầm lặng và tách biệt để ý thức của ta không còn đồng hoá với hình tướng, để ý thức của ta không […]
Trong tiếng phạn, Ashta nghĩa là số 8, Anga là chi hoặc là nhánh. Ashtanga Yoga (Yoga Tám Nhánh) là một trong những cách tu tập trong Yoga cổ điển được nhà hiền triết Patanjali nhắc đến trong kinh Yoga (Yoga Sutra). Yoga sutra được viết ra với mục đích định nghĩa Yoga và Yoga […]
Chúng ta hiện diễn giữa cuộc sống này cho dù giàu, nghèo hay sang hèn, cho dù ở đâu, cùng ai thì chung quy lại cùng đều trên cùng 1 con đường đi tìm hạnh phúc. Và khi cứ mải miết đi tìm, trên con đường tìm kiếm những cấp độ của hạnh phúc ấy, […]
Ashtanga Vinyasa Yoga là một mô hình yoga hiện đại. Vậy Yoga Hiện Đại là gì? Đây là một hệ thống kết hợp nhiều yếu tố, bài tập và các tư thế (được gọi là asana). Trước đây, phương pháp này chủ yếu được dạy ở các nước phương Tây, và dần được lan rộng […]
Yoga Trị Liệu là một phương pháp thay thế thuốc, mang tính phục hồi tự nhiên, khả năng tăng sức đề kháng, cơ thể sẽ chống chọi vượt qua bệnh tật được dễ dàng. Howick từng nói rằng: “Lần đầu tiên kể từ Thế chiến thứ hai, tuổi thọ trung bình của người dân Hoa […]
