Được mệnh danh là “nữ hoàng” của các tư thế, tư thế Bánh xe là một tư thế ngả sau khá thử thách, đòi hỏi kĩ thuật cao cũng như sự nhẫn nại và kiên trì trong quá trình tập luyện. Hôm nay, hãy cùng với Balance Yoga Villa tìm hiểu về tư thế Bánh […]
“Cứ tìm thì sẽ thấy, cứ gõ, cửa sẽ mở”. Trên suốt hành trình cuộc đời mình sẽ có rất nhiều những giai đoạn chúng ta cần dừng lại, cần chậm hơn để tìm kiếm ý nghĩa của cuộc đời, để mong muốn mở ra một cách cửa nào đó. Yoga cũng như vậy, đối […]
Yoga là một phương pháp tập luyện cho sức khoẻ cả về thể chất lẫn tinh thần. Ngày càng có nhiều những loại hình Yoga mới mẻ thu hút sự chú ý của khá nhiều người ở mọi lứa tuổi. Và để việc tập luyện thêm hào hứng và thú vị thì về cơ bản […]
Shanti Mantras là một lời cầu nguyện cho hòa bình, được tìm thấy trong kinh điển cổ xưa được gọi là Upanishad. Thuật ngữ này xuất phát từ tiếng Phạn, Shanti, có nghĩa là “hòa bình” và Mantra, có nghĩa là “câu thần chú”, “cầu nguyện” hoặc “bài ca ngợi khen”. Tìm hiểu về Shanti […]
Luân xa là một khái niệm tương đối lạ với nhiều người. Tuy nhiên, đối với những người tập Yoga thì Luân xa là một khái niệm khá quen thuộc. Yoga không chỉ là một môn rèn luyện sức khoẻ thông thường, Yoga được xem là một đạo và có rất nhiều điều bí ẩn […]
Ayurveda là một trong những hình thức y học toàn diện lâu đời nhất trên thế giới và vẫn được sử dụng rộng rãi cho đến ngày nay. Ayurveda kết hợp sức khỏe thể chất, tinh thần và tập trung vào việc chữa lành toàn bộ cơ thể. Dosha của một người là yếu tố […]
Bạn yêu thích việc tập luyện Yoga? Bạn muốn thay đổi hình thể, muốn suy nghĩ tích cực hơn thông qua việc tập luyện Yoga hằng ngày? Thế nhưng, dưới áp lực của công việc và gia đình, bạn vẫn chưa thu xếp được thời gian để luyện tập. Hoặc, bạn không thích tập Yoga […]
Trong triết lý Yoga, mục tiêu cuối cùng của Yoga là hợp nhất cơ thể với sự nhận thức tốt cao. Nói cách khác, đó là lúc 4 con người trở thành một. Khi suy ngẫm về triết lý Yoga, chúng ta có thể thực sự hiểu nó và thực hành nó thông qua con […]
Yoga có nhiều loại hình và phương pháp tập khác nhau, trong đó Sivananda Yoga được đánh giá là loại hình Yoga đặc biệt nhất. Sivananda Yoga là Yoga của của sự bình an và hạnh phúc bởi nhịp độ nhẹ nhàng, chậm rãi mang lại sự thanh thản cho tâm hồn và cũng là […]
Jnana Yoga là một trong bốn con đường của Yoga thiên về sự tự nhận thức. Nhánh này sẽ giúp bạn thay đổi cái nhìn và sự hiểu biết về bản chất của sự vật hoặc ít nhất là về bản thân mình và nếu bạn có khả năng thực hành nó, Jnana Yoga cũng […]
