Trong triết lý Yoga, mục tiêu cuối cùng của Yoga là hợp nhất cơ thể với sự nhận thức tốt cao. Nói cách khác, đó là lúc 4 con người trở thành một. Khi suy ngẫm về triết lý Yoga, chúng ta có thể thực sự hiểu nó và thực hành nó thông qua con […]
Yoga có nhiều loại hình và phương pháp tập khác nhau, trong đó Sivananda Yoga được đánh giá là loại hình Yoga đặc biệt nhất. Sivananda Yoga là Yoga của của sự bình an và hạnh phúc bởi nhịp độ nhẹ nhàng, chậm rãi mang lại sự thanh thản cho tâm hồn và cũng là […]
Jnana Yoga là một trong bốn con đường của Yoga thiên về sự tự nhận thức. Nhánh này sẽ giúp bạn thay đổi cái nhìn và sự hiểu biết về bản chất của sự vật hoặc ít nhất là về bản thân mình và nếu bạn có khả năng thực hành nó, Jnana Yoga cũng […]
Chương trình đào tạo chuyên đề Ashtanga Yoga 20 giờ kết thúc ngày 15/10 vừa qua đã đánh dấu lại một quá trình xây dựng kỷ luật nhưng tận hưởng tự do của sự tiết chế những dao động của tâm trí. Một khoá học không dài nhưng những những người tham gia khóa học […]
Chúng ta sẽ không thể biết được ngày mai mình sẽ gặp những ai và làm những gì, bởi vậy mỗi ngày, mỗi giờ, mỗi phút hay mỗi khoảnh khắc trôi qua hãy chọn cách sống hết mình để mỗi điều đơn giản đều trở thành những dấu ấn đặc biệt trên hành trình sống […]
Trong những năm gần đây, Pilates và Yoga đã phát triển vô cùng mạnh mẽ. Cả hai hình thức tập luyện này đều đem lại nhiều lợi ích tích cực cho sức khoẻ, sắc vóc của người tập, giúp cải thiện chất lượng cuộc sống ngày một tốt hơn. Ngày càng có nhiều biến thể […]
Phương pháp “Hình Xoắn Ốc” – Là phương pháp xây dựng chuỗi bài tập được đội ngũ Huấn luyện viên Balance Yoga Villa ứng dụng xuyên suốt chương trình tập luyện Yoga trực tuyến We Are Your Digital Coach. Với chương trình tập luyện Yoga trực tuyến này, Chúng tôi mong muốn đem đến […]
Raja Yoga là một trong bốn trường phái Yoga cổ điển cùng với Jnana (kiến thức hoặc tự phản chiếu), Bhakti (sự sùng kính) và Karma (hành động), mỗi con đường sẽ đưa ra những hướng đi để dẫn đến Moksha (giải phóng tâm linh) và sự nhận thức tối cao. Trong tiếng Phạn, Raja […]
Tôi đã bước đi trên hành trình rèn luyện và hướng dẫn Yoga tới cộng đồng được nhiều năm, có một số điều Tôi ước mình đã biết ngay từ khi bắt đầu dạy Yoga. Đó quả thực là những bài học đã đến với Tôi từ chính kinh nghiệm và những trải nghiệm mà […]
Sự kiện ra mắt Chương trình tập luyện Yoga trực tuyến – We Are Your Digital Coach đã được Chúng tôi tổ chức vào ngày 01.10.2023 vừa qua tại Balance Yoga Villa với sự tham dự của những học viên, khách hàng, bạn bè thân thiết, ghi lại một dấn đẹp đẽ và vô cùng […]
