Ngày cuối năm, nắng mềm như một dải lụa vắt mình qua những hàng cây, dịu dàng xiên qua từng kẽ lá, làm bừng lên những tia sáng long lanh qua từng ánh mắt. Chúng tôi ở đây bên nhau, cùng ghi nhận lại chính mình, ghi nhận lại một hành trình vừa qua với […]
Trong những năm gần đây, mọi người ngày càng quan tâm đến sức khoẻ của mình nhiều hơn. Việc cải thiện sức khoẻ bản thân thông qua nhiều hình thức tập luyện như tập Yoga, gym, earobic, nhảy… Trong rất nhiều những bộ môn rèn luyện sức khoẻ này thì tập Yoga trở nên phổ […]
Chương trình tập luyện Yoga trực tuyến We Are Your Digital Coach là một dự án luyện tập mang tính xu hướng và thời đại, được nung nấu và nảy mầm trong thời điểm đại dịch Covid-19 tăng cao, lấy đi sức khoẻ của nhiều người. Với mong muốn dù bạn là ai, bạn ở […]
Ho’oponopono là một bài tập chữa lành cổ xưa của người Hawaii. Đây là một quá trình loại bỏ những năng lượng độc hại bên trong bạn để cho phép sự tính cực và bình an đi vào những suy nghĩ, lời nói, việc làm và hành động một cách thiêng liêng. Về cơ bản, […]
Được mệnh danh là “nữ hoàng” của các tư thế, tư thế Bánh xe là một tư thế ngả sau khá thử thách, đòi hỏi kĩ thuật cao cũng như sự nhẫn nại và kiên trì trong quá trình tập luyện. Hôm nay, hãy cùng với Balance Yoga Villa tìm hiểu về tư thế Bánh […]
“Cứ tìm thì sẽ thấy, cứ gõ, cửa sẽ mở”. Trên suốt hành trình cuộc đời mình sẽ có rất nhiều những giai đoạn chúng ta cần dừng lại, cần chậm hơn để tìm kiếm ý nghĩa của cuộc đời, để mong muốn mở ra một cách cửa nào đó. Yoga cũng như vậy, đối […]
Yoga là một phương pháp tập luyện cho sức khoẻ cả về thể chất lẫn tinh thần. Ngày càng có nhiều những loại hình Yoga mới mẻ thu hút sự chú ý của khá nhiều người ở mọi lứa tuổi. Và để việc tập luyện thêm hào hứng và thú vị thì về cơ bản […]
Shanti Mantras là một lời cầu nguyện cho hòa bình, được tìm thấy trong kinh điển cổ xưa được gọi là Upanishad. Thuật ngữ này xuất phát từ tiếng Phạn, Shanti, có nghĩa là “hòa bình” và Mantra, có nghĩa là “câu thần chú”, “cầu nguyện” hoặc “bài ca ngợi khen”. Tìm hiểu về Shanti […]
Luân xa là một khái niệm tương đối lạ với nhiều người. Tuy nhiên, đối với những người tập Yoga thì Luân xa là một khái niệm khá quen thuộc. Yoga không chỉ là một môn rèn luyện sức khoẻ thông thường, Yoga được xem là một đạo và có rất nhiều điều bí ẩn […]
Ayurveda là một trong những hình thức y học toàn diện lâu đời nhất trên thế giới và vẫn được sử dụng rộng rãi cho đến ngày nay. Ayurveda kết hợp sức khỏe thể chất, tinh thần và tập trung vào việc chữa lành toàn bộ cơ thể. Dosha của một người là yếu tố […]
