Song song với việc khởi động ở đầu mỗi buổi tập Yoga thì việc thư giãn và thực hiện các tư thế để trả cơ khi kết thúc là điều không thể bỏ qua. Thời điểm kết thúc một buổi tập Yoga là lúc người tập cảm nhận rõ ràng những lợi ích của việc […]
Một chiều tháng 5, dù đang bận rộn với nhiều dự án và các kế hoạch cho dự án We Are Your Digital Coach sắp đến, Chúng tôi vẫn cho phép mình có khoảng trống để tận hưởng những ánh nắng cuối ngày chiếu xuyên qua cửa sổ phòng tập – nơi những học viên […]
Yoga Sutra hay còn được gọi là Cuốn Kinh Về Yoga, được nhà hiền triết Patañjali mang đến cho nhân loại từ khoảng thế kỷ thứ II sau công nguyên. Văn bản này được xem là văn bản đầu tiên tổng hợp lại kiến thức Yoga một cách khoa học. Mặc dù đã 1800 năm tuổi […]
Mỗi khi kết thúc một khóa Đào tạo Huấn luyện viên Yoga, Chúng tôi luôn trăn trở bằng cách nào để Huấn luyện viên Yoga thực hiện sứ mệnh đúng với đam mê của mình. Talkshow “Turning Your Passion Into Your Career” như một lời tự sự, gửi gắm tới những Huấn luyện viên vừa […]
Hành trình mang thai và làm mẹ là một hành trình dài với nhiều khó khăn và mệt mỏi nhưng lại vô cùng hạnh phúc. Đây cũng là mong muốn của hầu hết phụ nữ ngày nay. Việc mang thai và sinh con chưa bao giờ là dễ dàng, các mẹ sẽ gặp rất nhiều […]
Là người hướng dẫn Yoga, chúng ta sẽ liên tục bị thử thách với việc thiết kế ra những chuỗi bài tập với trình tự hợp lý, cân bằng mà sáng tạo, nổi bật trong bối cảnh nghề hướng dẫn Yoga đang rất được ưa chuộng và phát triển. Balance Yoga Villa gửi đến bạn […]
Đến với Yoga, hầu như tất cả mọi người đều có cùng mong muốn là tìm lại những giá trị mang lại sự an yên và tĩnh lặng trong tâm trí lẫn cơ thể vật lý. Điều này được gọi tên là Sự cân bằng. Một cơ thể luôn năng động sẽ muốn tìm cách […]
Yin Yoga được biết đến như một phương pháp thực hành hướng đến sự tĩnh lặng của tâm trí. Chúng ta đang sống và làm việc trong môi trường năng động, thường xuyên di chuyển, nhiều lo toan và trách nhiệm. Vì vậy, khi tới một lớp học Yoga, bên cạnh những ngày tập luyện […]
Luyện tập Yoga vẫn luôn được khuyến khích vì đem lại nhiều lợi ích về sức khoẻ lẫn tinh thần cho người tập. Bên cạnh đó, Yoga còn có thể hỗ trợ điều trị được nhiều căn bệnh, trong đó phổ biến nhất phải kể đến là bệnh đau dây thần kinh toạ. Hôm nay, […]
Trong thời đại phát triển vượt bậc của xã hội, đem lại rất nhiều lợi ích cho con người về các phương tiện phục vụ cuộc sống hằng ngày nhưng đi kèm với đó là hiện trạng sức khoẻ của con người càng ngày càng giảm sút, nhiều chứng bệnh được xem như là căn […]
